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Treinos Alternativos

Aproveitar todas as possibilidades que temos para treinar seja na Academia, ao ar livre ou em casa.

Querer Muito!

Sonhar, Acreditar e principalmente Realizar!

Iron Workout

Fica aqui o convite para um treino do Iron Workout na Academia Workout em Matosinhos, venha experimentar todos os benefícios do treino funcional com nossa super equipe de profissionais.

Feliz Páscoa

Que seja realmente um recomeço e que todos possam ter Paz e Serenidade para alcançarem seus Objectivos e Sonhos.

Porto Chalenge

Final da Categoria Faixa Preta Adulto Meio Pesado, mais uma grande batalha na minha vida nos tatames.

Jiu Jitsu Treino Unisul Brasil

Grande treino com meus alunos no Brasil.

Site www.antonionascimento.pt

Um grande Sonho que vai me ajudar a alcançar muito mais pessoas e seus Objectivos Desportivos.

Treino Funcional

Dica de alguns exercícios que podem usar nos seus treinos!

Treino Jiu Jitsu

Posição de Jiu Jitsu com meu Aluno Thiago Tavares no aulão que dei na Unisul.

Ultraman Sonho!

Lutar todos os dias por nossos Sonhos é a única forma de viver e buscar ser melhor.